Wyjazd do ośrodka SPA
Data publikacji: 10-07-2012
Wyjeżdżając do ośrodka Spa pamiętajmy, iż celem wyjazdu jest relaks, regeneracja sił i wyciszenie. Dlatego należy spakować się tak, aby pobyt spędzić relaksując się, a nie martwiąc się o braki w walizce.
Co obowiązkowo powinniśmy zapakować do walizki?
W większości ośrodków znajduje się basen, jacuzzi, dlatego do walizki warto spakować strój kąpielowy wraz z klapkami, czepkiem, ewentualnie okularami pływackimi. Podczas zabiegów potrzebny będzie strój sportowy i wygodne obuwie. Część ośrodków znajduje się nad morzem lub jeziorem wówczas można zabrać dwuczęściowy kostium do opalania. W walizce powinny się znaleźć kosmetyki, dobrze wziąć ze sobą klapki pod prysznic oraz szlafrok. Należy pamiętać również o codziennym stroju do kolacji. Popełnilibyśmy gafę przychodząc do restauracji w szlafroku.
Czego nie powinno się zabierać do SPA?
Nie polecamy zabierać na wyjazd biżuterii i cennych rzeczy. Mimo, iż najczęściej w hotelach znajduje się sejf na recepcji, to ośrodki nie biorą na siebie odpowiedzialności za zgubione lub skradzione przedmioty. Dlatego lepiej zostaw cenne rzeczy w domu, abyś spokojnie wypoczywał.
Czego nie potrzeba zabierać do SPA?
Dobre hotele SPA dla swoich klientów przygotowują część potrzebnych rzeczy. Są to głównie bielizna jednorazowego użytku potrzebna do zabiegów, a także szlafrok i klapki. Dodatkowo pokojowe łazienki często wyposażone są w suszarki, ręczniki, jednorazowe szampony, mydełka i żele. Tych artykułów nie trzeba ze sobą zabierać, spakuj je do walizki, jeśli wolisz używać swoich. Jeśli nie jesteś pewien co znajduje się na wyposażeniu hotelu sprawdź to na stronie internetowej w opisie ośrodka, bądź zadzwoń do recepcji już podczas rezerwacji pobytu.
O czym pamiętać?
Warto pamiętać o dobrych manierach. W SPA ludzie poszukują relaksu, chcą odpocząć, wyciszyć się. W dobrym tonie jest zachowywać się cicho, nie przeszkadzać innym w relaksacji. Lepiej również zrezygnować z używania telefonu komórkowego, laptopu oraz innych urządzeń elektronicznych. Nie zawsze dobrym pomysłem jest zaczepianie nieznanych osób. Każdy szuka podczas pobytu chwili wytchnienia, czasu dla siebie.
Jak odpowiednio przygotować się do zabiegu?
Przed zabiegiem należy przybyć kilkanaście minut wcześniej, aby się wyciszyć, zrelaksować. Wziąć prysznic, założyć jednorazowa bieliznę. Przed pierwszym zabiegiem pracownicy przeprowadzą wywiad dotyczący ogólnego stanu zdrowia, kondycji ciała a także diagnozy kosmetologicznej cery. Niezwykle ważnym jest, aby poinformować terapeutę o ciąży, przyjmowanych lekach oraz odczuwanych bólach.
Zadawaj pytania. Nie powinno się przystępować do zabiegów zaraz po posiłku. Niewskazane jest również picie alkoholu przed i w trakcie wizyty w SPA. Należy natomiast pić dużo wody mineralnej lub źródlanej przed i po zabiegach, co sprzyja pogłębieniu efektów terapeutycznych.
Czy wszystkie zabiegi wymagają nagości?
Część zabiegów wymaga niemal pełnego negliżu. Otrzymasz do nich jednorazową bieliznę. Ponadto jeśli czujesz skrępowanie można poprosić terapeutę o wyjście z pomieszczenia na chwilę. Terapeuta okryje twoje intymne części ciała ręcznikiem. Ośrodki dbają o komfort klientów, terapeuci nie zmuszają do pełnej nagości.
Czy depilacja lub golenie przed zabiegiem jest dobrym pomysłem?
Bezpośrednio przed zabiegami lepiej tego nie robić. Aczkolwiek jeśli to planujesz pamiętaj, iż powinno się depilować, golić twarz minimum dwie godziny przed wizytą u kosmetyczki, aby uniknąć podrażnienie skóry. Mężczyznom zaleca się golenie również dwie godziny przed zabiegiem twarzy, chociaż nie jest to wymagane. Natomiast inne części ciała depiluj około doby przed planowanymi zabiegami.
Jak zachowywać się podczas zabiegów?
Dla obsługi ośrodka SPA najistotniejszy jest Twój relaks i wygoda.
Dlatego też:
- Ułóż się wygodnie podczas zabiegu,
- Poinformuj terapeutę czy temperatura pomieszczenia i wody jest odpowiednia,
- Poinformuj jeśli rodzaj muzyki lub jej głośność nie pozwala Ci się odprężyć,
- Ty decydujesz czy masz ochotę na rozmowę z terapeutą czy wolisz relaksować się milcząc,
- Skoncentruj się na zabiegu,
- Oddychaj równomiernie, spokojnie.
Jak zachowywać się, co robić po odbytych zabiegach?
Po zabiegach proszę dalej się relaksować, wypić pyszna kawę czy herbatę. Zalecamy chwilę odpoczynku szczególnie po masażach całego ciała. Proponujemy wziąć przyjemny prysznic, aczkolwiek po zabiegach z olejkami, lepiej odczekać kilka godzin, aby wykorzystać ich dobroczynne działanie.
Pracownicy wyjaśnią Ci w jaki sposób dbać o siebie, jakich kosmetyków używać, aby utrzymać osiągnięty podczas zabiegów efekt w domowym zaciszu.
Wystarczy pamiętać o tych kilku podstawowych zasadach i dobrze spakować walizkę, a każdy pobyt w ośrodku SPA będzie prawdziwą przyjemnością.