Rodzaje masażu

Data publikacji: 22-06-2012

Masaż jest doskonałym narzędziem w walce z dolegliwościami spowodowanymi napięciami mięśni, zmęczeniem i stresem. Wpływa on relaksująco i leczniczo na części ciała, rozluźnia obolałe mięśnie, oczyszcza organizm, poprawia przemianę materii, krążenie, pobudza układ limfatyczny oraz wpływa pozytywnie na samopoczucie każdego z nas. Masaż dobierany jest indywidualnie do każdego klienta przez terapeutę, masażystę w zależności od potrzeb bądź schorzeń.

Obecnie wyróżnia się wiele rodzajów i technik masażu :

MASAŻ KLASYCZNY

Jest najpopularniejszą formą masażu, zwany również jako masaż szwedzki. Cechą przewodnią masażu klasycznego jest usuwanie dokuczliwych napięć mięśni. Powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych, zwiększa miejscową przeminę materii i przepływ tlenu we krwi oraz wyraźnie zmniejsza napięcie w kręgosłupie, plecach i karku. Przeznaczony jest w szczególności dla osób trwale przemęczonych,odczuwających bóle mięśniowe czy też cierpiących na bezsenność.

 

MASAŻ RELAKSUJĄCY

Skuteczny i sprawdzony sposób na eliminację szkodliwych złogów w organizmie, relaks, wypoczynek i rozluźnienie ciała. W dużej mierze przyczynia się do poprawy sprawności fizycznej naszego ciała oraz witalności organizmu. Stosowanie masażu klasycznego regularnie pomaga zachować zdrowie i dobre samopoczucie na długi czas.

 

MASAŻ WYSZCZUPLAJĄCY

Organizm w sposób szybko widoczny oczyszcza się z szkodliwych substancji. Masaż wyszczuplający pomaga rozbudzić tkankę tłuszczową i pozbyć się cellulitu w szybki i niebolesny sposób. Często stosowany z tzw bańkami chińskimi, bądź serum wyszczuplającym. Gumowe bańki cieszą się popularnością dzięki jeszcze szybszemu efektowi i łatwości użycia.

 

MASAŻ AROMATYCZNY

Głównie skupia się na zastosowaniu aromatycznych zapachów oraz relaksujących olejków połączonych z rozluźniającym masażem gwarantuje niezapomniane przeżycie dla duszy i całego ciała. Aromatów do wyboru jest bardzo wiele, w zależności od posiadanego stanu przez ośrodki, min: mandarynkowy, cytrynowy, czekoladowy, grejpfrutowy, kokosowy, jogurtowy, różany, lawendowy, waniliowy czy cynamonowy.

 

MASAŻ LIMFATYCZNY / DRENŻE LIMFATYCZNE

Stosowany przy leczeniu chorób narządów wewnętrznych, których konsekwencją są zaburzenia krążenia limfy. Zapobiega obrzękom i zmianom skóry, niewydolności krążenia obwodowego zwłaszcza kończyn dolnych, po przebytych chorobach zakaźnych czy po terapii sterydowej. Masaż limfatyczny wskazany jest dla kobiet kilka dni po porodzie, w czasie kiedy organizm jest osłabiony po leżeniu i wysiłku. Wspomaga ponadto przemianę materii i odchudzanie, oczyszcza i stymuluje skórę twarzy, dekoltu i górnej części klatki piersiowej. Drenaż limfatyczny może być wykonywany przez terapeutę lub za pomocą specjalnych aparatów do masażu limfatycznego.

 

MASAŻ GORĄCYMI KAMIENIAMI

Wykonywany jest za pomocą terapii ciepłymi kamieniami bazaltowymi pochodzenia wulkanicznego. Ma podobne działanie jak kąpiel termalna, termoterapii, masażu klasycznego uspokaja i odpręża. Działa w szczególności na ogólne rozluźnienie mięśniowe i oczyszczenie organizmu, niweluje bóle oraz stany przeciążenia.

 

MASAŻ SPORTOWY

Intensywny masaż mający na celu zmniejszenie zmęczenia organizmu powstałego na skutek aktywności fizycznej i jak najszybszego przygotowania go do podjęcia dalszego ekstremalnego wysiłku. W sporcie wyczynowym masaż zapobiega objawom patologicznym, powstałych w wyniku dużych przeciążeń. Jego formy dobierane są indywidualnie w zależności od czasu zabiegu w stosunku do aktywności fizycznej.

Rodzaje masażu sportowego:

masaż treningowy

masaż przed zawodami

masaż startowy

masaż po wysiłkowy

masaż kondycyjny

 

MASAŻ SEGMENTARNY

Jest masażem diagnostycznym, a szczególne zastosowanie znajduje w leczeniu chorób narządów wewnętrznych, zaburzeń krążenia, stanów pourazowch, zaburzeń wegetatywnego układu nerwowego oraz funkcjonowaniu gruczołów wewnątrzwydzielniczych. Stosowany jest również przy występowaniu czynnościowych, zwyrodnieniowych i przewlekłych gośćcowych chorób kręgosłupa, stawów i tkanek miękkich. Masaż segmentowy jest uzupełnieniem masażu klasycznego.

 

MASAŻ PRENATALNY

Zalecany jest dla kobiet w ciąży cierpiących na bóle pleców na odcinkach krzyżowych, piersiowych i szyjnych jak również chroni przed ich nawrotem. Masaż prenatalny dodatkowo redukuje stres, wspomaga dobry stan psychiczny i fizyczny - jest wyjątkową chwilą odpoczynku ciała i ducha dla kobiet w ciąży. Redukuje obrzęki i ciśnienie w krwi, usprawnia krążenie krwi i limfy, przy czym skraca i redukuje czas porodu co czyni go mniej bolesnym. Poddawanie się zabiegom tego typu masażu przynosi ulgę przeciążonym mięśniom i stawom w okresie intensywnego wysiłku, sprawnie i szybko przywraca ciało i samopoczucie do formy.

 

MASAŻ SHANTALA

Jest starożytną techniką masażu niemowląt i dzieci, jego regularne stosowanie pozytywnie wpływa na rozwój dziecka jak i również na osobę go wykonującą. Pomaga w uregulowaniu snu, poprawia trawienie, wycisza, uspokaja, podnosi świadomość własnego ciała, jego granic (wzbudza poczucie bezpieczeństwa). Ponadto poprawia i wzmaga więzi dzieci z rodzicami.

 

MASAŻ MA-URI

Głównym efektem masażu jest przywrócenie energii, odprężenie, zniwelowanie napięć, stresu oraz blokad i chorób. Jest masażem uzdrawiającym, dotykający głównie strefy duchowej i emocjonalnej całokształtu osoby ludzkiej. Forma terapii MA-URI ma za zadanie zwiększenie gotowości do podjęcia walki z życiowymi problemami, zmierzenie się ze sposobami ich zniwelowania i rozwiązywania. Masaż przywraca zaniedbały kontakt duszy z ciałem i pozwala na świadomą obronę przed sterem.

 

MASAŻ SHIATSU

Jest japońską odmianą masażu ciała za pomocą nacisku kciukami. Reguluje fizyczną strukturę organizmu oraz jego wewnętrzną energię, usuwa stany chorobowe i zwiększa odporność. Główną cechą charakterystyczną jest zapewnienie sprawności całego organizmu, poprawienie kondycji psychicznej, koncentracji i sprawności intelektualnej. Zalecany jest dla osób żyjących w stałym napięciu,stresie.

 

MASAŻ STEMPLAMI

Wykonywany jest za pomocą aromatycznych stempli ziołowych składających się z leczniczych kamieni, nasączonych ciepłym olejkiem. Masaż stemplami ma pozytywne oddziaływanie na krążenie i metabolizm, pomaga usunąć toksyny i odtruć organizm. Ma łagodzący wpływ na dolegliwości bólowe, zmniejsza napięcie psychiczne i redukuje stres. Zalecany jest dla osób cierpiących na bóle mięśniowe, przemęczenie czy stres. Zabieg ciepłymi aromatycznymi stemplami uspokaja, koi nerwy przy czym regeneruje stan i wygląd skóry.

 

MASAŻ TAJSKI

Stanowi sekwencję technik połączenia akupresury ważniejszych punktów na ciele człowieka z elementami pasywnej jogi, rozciągania i refleksologii. Poprawia kondycję fizyczną, duchową i intelektualną, relaksuje stan duszy i ciała, wzrastają siły witalne oraz poczucie równowagi duchowej. Głęboko relaksuje, rozciąga ciało, rozluźnia i uwalnia napięcie. Zalecany jest dla osób z problemami funkcjonowania narządów wewnętrznych, przemianą materii, zaburzeniami krążenia krwi i limfy, dolegliwościami okresu menopauzy i okresu płodowego. Niweluje stany depresyjne, stres i migreny, dodatkowo poprawia napięcie i kondycje skóry.

 

MASAŻ AJURWEDYJSKI

Technika masażu ajurwedyjskiego łączy w sobie oddziaływanie i skuteczność w trzech podstawowych aspektach: fizycznym, psychicznym i duchowym. Z założenia opiera się na skumulowaniu procesów samouzdrowienia i samoregulacji organizmu, oraz wzmocnienia systemu odpornościowego. Masaż łączy elementy masażu klasycznego z działaniami akupresury, co ma pozytywny wpływ na samopoczucie i przepływ energii w ciele. Poprawia dotlenienie organizmu, odżywia skórę, nadaje jej zdrowszy wygląd, rozluźnia mięśnie, obniża poziom stresu, pomaga pozbyć się toksyn z organizmu oraz działa antydepresyjnie.